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足球技术 双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

),这个动作是足球场上最基础,却是效率最高的盘带方法,伊涅斯塔就是依靠他打天下,带领巴萨和西班牙人都走向巅峰,这个动作说起来只需要下面三个简单的步骤:

说起来简单,但实际操作起来,想要做出大幅度,快速,柔和的双足假动作并不容易,不但双脚的能力要均衡,而且其中的重心转换也需要大量反复的练习才能找到感觉。

下面再给大家分享5个基础练习,可以当成是双足假动作的入门练习(演示的美女是英格兰女足国脚Daly),能帮助你更轻松更游刃有余的完成双足假动作。

不仅仅是为了学会这一个动作,球感需要坚持不懈的练习,相信有一天你也能随心所欲的控球。

科化青训的训练体系引进于被誉为世界第一的足球青训品牌,已有30多年的发展历史,C罗,罗本,香川真司,萨拉赫等球星曾经历过科化的体系训练。科化青训在全球40多个国家设有足球培训机构,多年来,为200万以上的青少年提供了足球培训,在本国青少年足球训练中广泛推广,并在深圳、上海、北京、珠海等多个城市设立校区。科化青训《足球训练法》得到了英,法,德,日本及中国等国家足协认可,拜仁慕尼黑,阿森纳,皇家马德里等世界著名足球俱乐部也与科化青训合作,强化俱乐部梯队的个人技能训练。科化青训是阿迪达斯的全球战略合作伙伴,定期组织青少年学员到世界著名足球俱乐部进行交流学习。更多可以搜索“科化青训”公众号获取相关资讯。返回搜狐,查看更多

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